[창원비만클리닉※제가한의원]나에게 꼭 맞는 한방 다이어트?

 

 

설날도 지나고 본격적인 임진년 새해가 밝았습니다.

새해에는 소망하시는 일들 모두 이루어지시길 기원합니다.

 

 

 

[창원비만클리닉＊제가한의원에서 한방다이어트에대해 알아봅니다.]

 

새해만 되면 새해 결심을 하고들 합니다.

대표적인 결심들이 금연, 저축, 다이어트죠...

해마다 결심한다는건 해마다 실패한다는것...ㅜㅜ

그중 작심삼일 삼천번에, 매년 매년 결심하고 무너지기 쉬운것이 다이어트..

인터넷 검색을 해도 "덴마크다이어트" "원푸드다이어트" "한방다이어트" 등등 수많은 다이어트 방법들이 소개되어 있지만

나에게 맞는 다이어트 방법이 아닌 이상에야 다시 한번 굳은 결심 무너지고, 좌절하는 일만 남게 됩니다..

 

 

 

[창원비만클리닉§제가한의원에서 알아보는 내몸에 꼭맞는 한방다이어트]

 

그렇다면 체질에 맞는 방법으로 습관교정과 체질개선을 시도하는 한방다이어트는 내몸에 꼭맞는 맞춤 다이어트라 할수있겠습니다.

오늘은 창원비만클리닉 제가한의원에서 한방다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

[창원비만클리닉★제가한의원]새해엔 꼭 다이어트 성공하세요!

 

비만과 다이어트 방법에 대한 관점이 양방과 한방은 서로 근본적으로 다른데요.

 

양방에서 바라보는 비만은 여분의 지방이 몸에 축적된 상태이며, 과식과 운동부족을 그 원인으로 봅니다.

즉, 섭취되는 영양분보다 소비하는 칼로리가 적으면 남은 양분이 쌓여 체중이 증가하는 것으로 보는것이죠.

 

 

 

[창원비만클리닉＆제가한의원]한방과 양방은 비만에 대한 시각이 다릅니다.

 

 

한방은 인체 내 모든 현상을 음양이론에 기준해 설명합니다.

살이 찌거나 마른 체형 역시 음양의 관점에서 해석할 수 있는데,

이때 음은 차고 습한 성질을 양은 덥고 건조한 성질을 나타내게 됩니다.

즉, 살이 찐 사람은 음의 성질이 강해 똑같은 음식을 먹어도 그 양분을 에너지화 하는 힘이 부족하고 저장하려는 힘이 강하다는거죠.

 

이 과정에서 인체의 신진대사와 수분대사의 균형이 깨지는데

비만은 바로 이과정에서 발생되는 현상인 것입니다.

또한 체내의 소화기능이 저하되어 있을 경우 지방과 수분이 정체되거나 기혈순환이 활발하지 않아 몸안의 노폐물이 밖으로 배출되지 못하는 경우에도 비만이 발생된다고 분석합니다.

 

 

 

[창원비만클리닉☆제가한의원]비만의 한의학적 원인

 

 

이 같은 원인이 있을 경우 증상으로는

위장에 열이 많거나 화가 많아서 계속 먹어도 포만감을 느끼지 못하는 경우,

몸의 대사율이 떨어져 먹는 양이 적어도 살이 찌는 경우,

대소변 기능이 원활하지 못해 먹는 양에 비해 배출되는 양이 적어 살이 찌는 경우 등이 있습니다.

 

 

 

 

[창원비만클리닉＃제가한의원]한방다이어트의 방법론

 

 

한방 다이어트는 좁은 의미로는 비만이라는 병증을 치료하는 것을 말하며,

보다 확대된 의미에서 보면 비만증을 치료하고 예방하는 생활지도를 포괄하게 되는데요~

이때 가장 중요한 것이 섭생입니다.

한의학은 본래 예방의학의 기능이 강하기 때문에

평소의 섭생을 조절함으로써 건강을 지키고 비만을 예방하는 데 큰 의미가 있습니다.

 

 

 

[창원비만클리닉＊제가한의원]한방다이어트에서 가장 중요한 것은 섭생입니다.

 

한방다이어트를 시도할때에는 체질을 개선하는데 목표를 두고

개인 체질에 따라 권장하거나 제한하는 식품을 숙지한 뒤 식단을 조절해야 하구요.

밥은 주로 잡곡밥 위주로, 인공조미료나 인스턴트 식품은 제한하는게 좋습니다.

또 다이어트 중 구기자나 방기차 등 한방차를 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

 

[창원비만클리닉○제가한의원의 한방다이어트 치료를 위한 체질검사 진단표]

 

 

한약을 이용한 약물요법 역시 체질별 섭생에 원칙을 두고 처방, 신진대사 강화는 물론 소화, 흡수, 배출을 돕는 것이 기본인데

장부와 기혈의 균형을 되찾아 조화롭게 해주는 역할을 합니다.

장부와 기혈의 균형이 흐트러지면 체중이 비정상적으로 증가하거나 감소하며,

만성피로, 두통, 변비, 설사 등의 증상을 동반하기 때문입니다.

일련의 증상을 바로잡아주면 자연스럽게 체중 또한 조절됩니다.

즉, 한방다이어트는 살을 직접 빼주기보다는 살이 빠지기 쉬운 상태를 만들어 주는 것입니다.

물론 식욕 조절에 도움이 되는 약재를 이용하기도 하며, 탄수화물의 재흡수를 억재하는 백강잠과 상지 등 또한 이용됩니다.

하지만, 한방다이어트에서는 체질의 개선과 섭생습관의 변화를 그 핵심으로 보는 것 잊지마시길 바랍니다.

 

 

 

 

창원 비만클리닉 제가한의원에서는 정확한 체질 검사와 증상 검사를 통해

몸의 균형을 되찾아 근본적인 비만치료에 도움을 드립니다.